1- Desligue tudo:

Isso mesmo, não deixe que nenhum aparelho o distraia nesse momento, evite permanecer com o celular próximo a você, desligue a televisão e se conseguir se isolar melhor ainda. Com certeza um livro é uma ótima companhia!

2- Esteja confortável:

Para mim, o que realmente funciona é apoiar o livro em uma mesa, sentando de maneira correta evitando dores lombares, descubra qual é a melhor forma para você.

3- Defina metas :

Incrível como quando definimos as metas a serem atingidas, a sensação de desafio e logo depois o prazer de tê-la atingido, eleva nossa autoestima e faz com que sempre busquemos superá-las. Então antes de iniciar sua leitura defina o número de páginas a serem lidas naquele momento.

4- Distanciamento correto do livro:

A distância exata do livro deve ser de 50 centímetros dos olhos, com isso você mantém o foco em um grupo de palavras evitando forçar a vista e ter dores de cabeça.

Ninguém consegue se concentrar em uma leitura se estiver com algum incômodo.

5- Leia sempre no mesmo horário:

Evite ler em um horário diferente a cada dia. Quando você cria o hábito de leitura, propicia momentos mais prazerosos com o que está lendo.

" Somos aquilo que fazemos repetidamente."(Aristóteles)